AKTUELLES

 

 

"Wir müßten uns also auf die Suche nach dem machen, was unser ursprüngliches , "wahres Selbst" ist,

                nämlich Eins zu sein , und zu Hause zu sein in unserem Körper"

 

                Gerald Hüther ("Embodiment" 2010)

 

 

Die CANTIENICA®-Methode ist ein anatomisch korrektes Ganzkörpertraining, alle Kurse enthalten Elemente aus den verschiedenen CANTIENICA®-Bausteinen, im Mittelpunkt steht immer die Aktivierung des Beckenbodens. In jeder Übungsstunde werden alle Ihre Tiefenmuskeln beansprucht. .Auf die Gesamthaltung des Körpers wird Wert gelegt, jede CANTIENICA®-Übung ist auch eine Rückenübung.

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

12:00-13:00

CANTIENICA®-Kurs

 

 

 

 

 

 

11:00-12:00

CANTIENICA®-Kurs

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17:45-18:45

CANTIENICA®-Kurs

18:00-19:15

CANTIENICA®-Online-Kurs

 

18:30-19:30

CANTIENICA®-Kurs

 

 

 

 

 

Kursbedingungen:

  • Die fortlaufenden Kurstermine sind frei wählbar, eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl (max. 5-6 Personen/Kurstermin).
  • Die Verrechnung der Kurse (in der Regel 60 Minuten) erfolgt über eine Abo-Karte (z.B.10 Punkte=10 Kursstunden). Auch Einzelbuchung möglich.
  • Der Vertrag endet mit Ablauf des vereinbarten Abo-Zeitraums.
  • Absagen - ohne entstehende Kosten - können Sie bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn.
  • Lektionen unter 3 Teilnehmern, Workshops unter 4 Teilnehmern werden rechtzeitig abgesagt.
  • Ausgefallene Termine bei Urlaubszeiten oder Fortbildung der CANTIENICA®-Instruktorin werden rechtzeitig bekannt gegeben und die Dauer der Gültigkeit entsprechend wochenweise verlängert.
  • Übertragung auf andere Personen ist nicht möglich.
  • Die Teilnahme an den Kursen berechtigt nicht zur Weitergabe der Methode an Dritte.
     

Preise und Abokarten erhalten Sie auf persönliche Anfrage. Es gibt Einzelpreise, günstige Abonnements und Studentenermäßigung.

Sie möchten die CANTIENICA®-Methode kennen lernen? Ich biete auch Schnupperangebote für Neukunden an.

 

Privatlektionen nach Vereinbarung.

 

Neue CANTIENICA®- Workshops: 

 

 

 

 

 

   

CANTIENICA®-Kurs mit Beckenbodentraining

für Einsteiger

Dienstags

 

 

 

 

 

 

CANTIENICA®-Outdoor-Kurs

Donnerstag

06.08.2020

18:30-19:30Uhr

 

CANTIENICA®-GO

Leichtigkeit und Freude an der Bewegung, Laufen mit CANTIENICA®

Donnerstag 13.08.2020 17:00-19:00 Uhr  

 

 

 

 

 

CANTIENICA®-Beckenboden Intensiv

Die Muskulatur des Beckens so trainieren, daß sie in jeder Situation automatisch das richtige macht. Beim CANTIENICA®-Beckenbodentraining wird der innerste Beckenboden für den Alltag und im Alltag trainiert, damit er situationsangepaßt immer richtig reagiert.

Samstag  

10-12:30 Uhr

 

 

 

       

 

 

 

 

 

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2014 CANTIENICA® Schweinfurt Larissa Hertle