AKTUELLES

 

 

"Wir müßten uns also auf die Suche nach dem machen, was unser ursprüngliches , "wahres Selbst" ist,

                nämlich Eins zu sein , und zu Hause zu sein in unserem Körper"

 

                Gerald Hüther ("Embodiment" 2010)

 

 

Die CANTIENICA®-Methode ist ein anatomisch korrektes Ganzkörpertraining, alle Kurse enthalten Elemente aus den verschiedenen CANTIENICA®-Bausteinen, im Mittelpunkt steht immer die Aktivierung des Beckenbodens. In jeder Übungsstunde werden alle Ihre Tiefenmuskeln beansprucht. .Auf die Gesamthaltung des Körpers wird Wert gelegt, jede CANTIENICA®-Übung ist auch eine Rückenübung.

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

12:00-13:00

CANTIENICA®-Kurs

 

 

 

 

 

 

10:00-11:00

CANTIENICA®-Kurs

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17:30-18:30

CANTIENICA®-Kurs

18:00-19:15

CANTIENICA®-Online-Kurs

 

18:30-19:30

CANTIENICA®-Kurs

 

 

 

 

 

Kursbedingungen:

  • Dezeit gibt es feste Kurstermine, das heisst Sie belegen einen festen Platz im vereinbarten Kurs, eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl (max. 4-5 Personen/Kurstermin).
  • Im online-Kurs am Mittwoch sind Sie unabhängig, dieser Kurs kann einzeln pro Stunde gebucht werden.
  • Die Verrechnung der Kurse (in der Regel 60 Minuten) erfolgt über eine Abo-Karte (z.B.10 Punkte=10 Kursstunden).
  • Der Vertrag endet mit Ablauf des vereinbarten Abo-Zeitraums.
  • Generell sind meine Kurse fortlaufend, geplante Ferien teile ich rechtzeitig mit, die Laufzeit des Abos verlängert sich dementsprechend.
  • Übertragung auf andere Personen ist nicht möglich.
  • Die Teilnahme an den Kursen berechtigt nicht zur Weitergabe der Methode an Dritte.
     

Preise und Abokarten erhalten Sie auf persönliche Anfrage. Es gibt Einzelpreise, günstige Abonnements und Studentenermäßigung.

Sie möchten die CANTIENICA®-Methode kennen lernen? Ich biete auch Schnupperangebote für Neukunden an.

 

Privatlektionen nach Vereinbarung.

 

Neue CANTIENICA®- Workshops: 

 

 

 

 

 

   

CANTIENICA®-Kurs mit Beckenbodentraining

für Einsteiger

Dienstags

 

 

 

 

 

 

CANTIENICA®-Outdoor-Kurs

Donnerstag

 

 

 

CANTIENICA®-GO

Leichtigkeit und Freude an der Bewegung, Laufen mit CANTIENICA®

Freitag 06.11.2020 15:30-17:30 Uhr  

 

 

 

 

 

CANTIENICA®-Beckenboden Intensiv

Die Muskulatur des Beckens so trainieren, daß sie in jeder Situation automatisch das richtige macht. Beim CANTIENICA®-Beckenbodentraining wird der innerste Beckenboden für den Alltag und im Alltag trainiert, damit er situationsangepaßt immer richtig reagiert.

Samstag  

10-12:30 Uhr

 

 

 

       

 

 

 

 

 

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2014 CANTIENICA® Schweinfurt Larissa Hertle